Mehr Resilienz durch Akzeptanz

Für 2022 hatte ich mir einiges vorgenommen und wie auch im vergangenen Jahr eine Liste mit Projekten und Zielen erstellt. Unter anderem wollte ich mich häufiger bewegen, Dinge aussortieren und einige Projekte in meinem Haus abschließen. Du fragst dich nun vermutlich, was das mit Akzeptanz und Resilienz zu tun hat? Nun, wie sagt man so„Mehr Resilienz durch Akzeptanz“ weiterlesen

Krisen – besser damit umgehen

Nach zwei Jahren Krisen und Belastungen durch die Pandemie, löst nun der Krieg in der Ukraine weitere Sorgen und Ängste bei uns aus. Wie können wir mit der Situation umgehen und verhindern, durch schlechte Nachrichten in eine negative Gedankenspirale zu geraten? Diese vier Tipps können dir gegen Krisen helfen: Du hast das Gefühl, dass du„Krisen – besser damit umgehen“ weiterlesen